5 Cara Mengatasi Bibir Kering Saat Puasa Paling Mudah Dilakukan
Masalah yang sering terjadi dikala melakukan ibadah puasa adalah bibir kering. Hal ini umum terjadi dan diakibatkan kehilangan cairan tubuh yang berasal dari kekurangan cairan selama kurang lebih 13 jam berpuasa.
Bibir kering acap kali tidak membuat nyaman, selain itu tampilan jadi kurang optimal dan terlihat pucat. Bagi Anda yang sedang mengalami bibir kering hingga pecah-pecah, mampu melaksanakan beberapa hal berikut.
- Minum Air Putih
Kebanyakan orang saat berpuasa lupa untuk minum air putih. Hal ini dikarenakan banyaknya minuman berasa yang tersedia. Seperti es sirup hingga teh. Padahal air putih sangat penting untuk tubuh, terlebih sebagian besar badan mengandung air.
Maka dikala berpuasa wajib bagi Anda yang mengalami bibir kering untuk minum air putih sebanyak dua gelas saat sahur. Tidak hanya itu, dikala sepanjang malam, Anda harus memperbanyak minum air putih hingga 4 gelas.
Dan ketika waktu berbuka ini juga penting, karena banyak orang termakan untuk meminum teh hangat dan minum es sehabis makan. Tetapi biar penyebab kulit kering pada bibir tidak menghinggapi, Anda mesti meminum 2 gelas ketika berbuka.
- Mengonsumsi Buah
Pada saat berpuasa, Anda wajib menawarkan buah saat waktu berbuka ataupun saat sahur. Dan yang terpenting dalam pemilihan buah mesti banyak mengandung air selaku cara merawat kulit kering pada bibir.
Selain waktu berbuka dan sahur, Anda juga bisa memakannya saat sepanjang malam. Buah yang bagus ketika bulan rahmat mirip pir, jeruk, semangka, bengkoang dan lain-lain.
- Kurangi Minum Kopi
Hal yang tidak mampu dihindari dalam fakta wanita penyuka kopi, yaitu kebiasaan mengonsumsi kopi. Biasanya sesudah berbuka dan merokok, maka wajib untuk minum kopi. Sehingga lupa untuk mengonsumsi air putih.
Untuk itu penting untuk mengurangi minum kopi. Selain itu juga, kopi memiliki pengaruh mengurangi kelembapan kulit pada bibir. Maka bibir kering akan sering dan cepat terjadi. Cukup meminum kopi secangkir selama sehari saat menjalani puasa.
Dan Anda juga bisa menjajal untuk minum teh chamomile atau teh hijau yang lebih sehat untuk badan dikala berpuasa.
- Eksfoliasi Bibir
Bibir kering sampai mengakibatkan pecah-pecah ditandai dengan menumpuknya sel kulit mati. Sehingga secara tidak sadar Anda mengelupasnya dengan jari. Padahal akan menjadikan rasa sakit pada bibir. Untuk mencegahnya mampu melaksanakan eksfoliasi di bibir guna menyingkirkannya atau memakai lipstick untuk bibir kering.
Agar menerima hasil optimal, kerjakan sebanyak satu hingga dua kali seminggu setelah berbuka. Dan untuk materi eksfoliasi bisa memanfaatkan dari materi alami seperti madu yang dicampur gula.
- Hindari Menjilat Bibir
Secara tidak sadar atau sadar saat bibir kering hingga pecah-pecah maka yang dilaksanakan yaitu menjilat bibir. Padahal jika melaksanakan hal ini akan memperburuk keadaan. Hal ini dikarenakan air liur akan menciptakan bibir semakin kering.
Maka harus dikesampingkan agar bibir tak semakin kering dan pecah-pecah. Anda juga bisa mengaplikasikan cara memakai lip cream untuk bibir kering agar tak lagi menjilat bibir kering.
5 kiat di atas bisa Anda kerjakan untuk menetralisir bibir kering. Agar maksimal lakukan secara berkala . Sehingga puasa Anda lancar dan performa tidak menjadi jelek alasannya pengaruh bibir kering sampai pecah-pecah.