Bunda Wajib Tahu 10 Gerakan Dasar Braingym untuk Sang Buah Hati
Braingym merupakan salah satu olahraga dan juga gerakkan yang mampu menolong menyeimbangkan otak kiri dan otak kanan. Braingym bisa membantu untuk mengembangkan fokus anak.
Melakukan braingym itentunya akan sungguh banyak manfaatnya bagi anak moms, apa saja gerakan dasarnya mari kita simak gotong royong.
- Letakkan kedua telapak tangan didepan dada dengan sejajar namun tidak melekat. Kemudian gerakkan ibu jari yang terdapat di dua tangan secara perlahan lalu kian cepat. Lakukan gerakkan seperti berputar dengan arah jarum jam.
- Posisikan kedua telapak tangan anak di dada. Tangan sebelah kanan tetap membuka jari-jarinya dan tangan kiri membentuk seperti instruksi pistol. Lakukan secara bergantian terhadap tangan yang berbeda. Lakukan gerakan ini dengan cepat secara bergantian. Moms bisa mengoptimalkan fungsi ibu dalam keluarga dengan interaksi dikala melaksanakan aktivitas ini.
- Posisikan tangan kanan anak dikepala sambil memegang kepala serta kerjakan gerakan menepuk halus kepala moms. Kemudian posisikan tangan kiri moms didepan perut. Lakukan gerakan berputar diperut. Lakukan secara berbarengan. Mulai dari perlahan kemudiam kian cepat. Ini yaitu salah satu kegiatan yang baik dan mampu mengembangkan rasa tanggung jawab ibu kepada anak.
- Lakukan gerakan ini dalam posisi duduk. Kepalkan kedua tangan moms letakkan diatas paha. Tangan kanan melaksanakan gerakan menghantam paha dan tamgan kiri melakukan gerakan maju mundur seperti orang menyetrika. Lakukan kedua gerakan tersebut secara serempak dengan kedua tangan yang berlainan. Karena dikerjakan dalam posisi duduk, maka gerakan ini bisa menjadi salah satu cara menghadapi anak mudah murka.
- Moms bisa melakukan gerakan ini sambil bangun. Rentangkan kedua tangan moms lurus dengan ukuran selebar pundak. Lakukan gerakan menunjuk dengan jari telunjuk. Gerakkan telunjuk kanan Moms membentuk pola bulat dan telunjuk kiri moms membentuk kotak.
- Gerakan yang satu ini disebut dengan gerakan silang. Moms mampu menidurkan anak moms dalam posisi terlentang. Kemudian gerakkan tangan kiri bersama-sama dengan kaki kanan. Lakukan juga dengan arah sebaliknya secara bergantian. Jika Moms melakukannya dengan nyaman maka ini dapat menjadi salah satu cara menjadi ibu acuan dalam figur berwibawa dan tenang.
- Moms bisa melakukan gerakan ini sambil bermain dengan anak Moms. Buatlah gerakan semoga anak moms mengambil mainannya agar tangannya berupaya mengapai mainan dan buat gerakan berbalik arah untuk bergerak kembali ke Moms.
- Ajarkan anak moms untuk memposisikan tangan kirinya untuk menjangkau telinga lewat belakang kepala. Kemudian ajun memegang pusar. Tahan selama beberapa dekit kemudian gerakkan lagi kemudian tahan lagi. Lakukan secara berulang. Cara menahan yng unik ini mampu menjadi salah satu tanda bahwa Moms mempunyai ciri-ciri ibu yang bagus.
- Moms mampu mengajarkan gerakan ini atau kalau anak masih terlalu kecil maka moms mampu membantunya. Moms cuma perlu membuka tangan anak moms dengan lebar dan bergerak buka tutup. Lakukan pada segi kiri dan juga segi kanan secara berulang.
- Moms mampu melalukan pemijatan pada titik yang terletak pada atas bibir serentak dengan titik yang berada di tulang ekor. Lakukan pemijatan secara serempak. Lakukan secara perlahan dan ulangi hingga beberapa kali.
Itulah gerakan dasar dari braingym. Moms mampu menjajal melakukannya dirumah bersama anak moms. Disarankan untuk melakukannya secara berkala . Jika konsentrasi anak moms baik maka anak mampu belajar dengan lebih baik pula.