Diet Gagal Terus? Ini Rekomendasi Aplikasi Diet Dijamin Anti Gagal
Di zaman yang serba cepat, salah satu kesusahan atau persoalan yang acap kali timbul dan dialami generasi kini ialah bagaimana menjaga bera badan agar tetap ideal. Hal ini dikarenakan banyaknya kuliner yummy dan yummy yang dijual serta disuguhkan dengan berbagai performa yang menggugah selera. Tidak hanya itu, rasanya juga sungguh nagih dan membuat mereka kembali untuk memakannya.
Sebuah penelitian yang dikerjakan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) perihal obesitas. Majid Ezzati yang melaksanakan observasi tersebut menyatakan dimana jumlah populasi anak dan remaja yang mengalami obesitas meningkat hingga 10 kali lipat dalam era waktu 40 tahun. Perbandingannya dari jumlah 11 juta hingga 120 juta.
Oleh karena itu, di zaman digitalisasi mirip kini ini, aneka macam macam aplikasi pembatasan makanan beredar dan bisa dijadikan opsi untuk membantu perkembangan dalam program penurunan berat badan kita. Berikut ini beberapa saran aplikasi pembatasan makanan yang mampu kamu install di smartphonemu. Perlu dikenang, aplikasi ini merupakan saran, untuk berhasil atau tidak itu tergantung dari bagaimana kamu menjalani acara dietmu, ya.
- FatSecret Calorie Counter
Rekomendasi aplikasi pembatasan makanan yang pertama ialah FatSecret Calorie Center. Aplikasi ini ialah aplikasi pembatasan makanan dengan penampilan sederhana. Namun, berbanding terbalik dengan aplikasi yang sederhana, berbagai fitur di dalamnya mampu membantu program dietmu secara maksimal.
Beberapa fitur yang terdapat di dalam aplikasi FatSecret Calorie Center adalah fitur mencatat kuliner, mencatat berat tubuh, fitur kalender pembatasan makanan , mencatat jumlah kalori yang telah hilang, menyaksikan nilai nutrisi dalam jumlah kuliner, bahkan juga petunjuk untuk mencari masakan ataupun kedai makanan.
Kelebihan lain di aplikasi ini yaitu adanya fitur widget. Fitur ini mampu ditaruh di home screen untuk memudahkanmu mencari pandangan baru resep makanan. Untuk memakai aplikasi FatSecret Calorie Counter, kamu harus login dengan facebook atau gmail.
Baca juga: Rekomendasi teh diet kondusif dimakan
- Fooducate
Rekomendasi aplikasi diet yang kedua adalah aplikasi berjulukan Fooducate. Fooducate merupakan aplikasi pembatasan makanan dengan performa depan yang memberi kesan ‘biasa’. Namun, Fooducate mempunyai fitur yang bisa membantu acara dietmu menjadi lebih efisien. Dan Fooducate secara terorganisir mengontrol cara kerja dietmu agar pembatasan makanan yang sedang kau kerjakan tidak salah dan malah membahayakan tubuh.
Aplikasi Fooducate memiliki fitur perkiraan kalori , mencatat berat di dalam badan yang hilang, dan menjumlah jumlah latihan yang telah dijalankan, serta memeriksa nilai dari kalori masakan yang dikonsumsi.
Dengan banyak sekali fitur yang ada, Fooducate mampu menolong untuk menerima asupan kalori dengan lebih efisien. Sehingga menurunkan berat badan bisa dilaksanakan menjadi lebih efektif serta pembatasan makanan yang dilaksanakan akan lebih sehat. Selain itu, terdapat pula lembaga diskusi yang bisa dijadikan kawasan saling tanya jawab secara daring dengan mereka yang tentu sedang berada di dalam acara diet juga.
Baca juga: Cara mengontrol teladan makan untuk diet
- Lose It!
Rekomendasi berikutnya ialah aplikasi Lose It!. Aplikasi ini populer dengan kemampuannya dalam mengkalkulasikan jumlah kalori secara akurat. Selain itu, aplikasi ini mempunyai banyak sekali fitur yang lebih banyak dibandingkan beberapa aplikasi diet lainnya. Seperti fitur database makanan, rencana diet, barcode scanner kuliner, dan beberapa fitur lain.
Aplikasi Lose it! Juga mampu mengunggah foto masakan kemudian kita akan mampu perkiraan kalori dan nutrisi yang terkandung di dalam masakan. Dengan mengetahuinya, kita akan tahu apa masakan tersebut sesuai dengan kalori yang kita perlukan.
Kemudian, lewat aplikasi ini pula, kita mampu terkoneksi dengan aplikasi olahraga lain, mirip Fitbit, Google Fit, Jawbone, MyFitnessPal, hingga RunKeeper. Keseluruhan aplikasi ini bersinergi untuk mengenali apakah olahraga yang kau lakukan adlah olahraga yang sempurna.
Lose It! Memberikan banyak kemudahan untuk kalian yang sedang berada di dalam program diet. Oleh alasannya adalah itu, aplikasi ini cocok bagi kamu yang ingin mendapatkan acara diet yang efektif.
Baca juga: Tips pembatasan makanan ala Ariel Tatum
- Diet Assistant: Weight Loss
Rekomendasi selanjutnya ialah ada aplikasi Diet Assistant: Weight Loss. Aplikasi ini menjadi salah satu aplikasi diet terbaik untuk ponsel pintar Android dan Iphone. Dengan bermacam-macam fitur sampai tips – kiat perihal pembatasan makanan secara lengkap, memudahkan penggunanya untuk melakukan acara pembatasan makanan secara terencana.
Kemudian, Diet Assistant: Weight Loss ini juga memiliki forum diskusi yang bisa memudahkan orang saling berinteraksi dan menyebarkan informasi mengenai pembatasan makanan . Dan aplikasi ini juga memberikan fitur dimana kita bisa menciptakan daftar belanja makanan yang tepat saat sedang menjalani program pembatasan makanan .
Fitur yang disediakan lainnya ialah fitur pengantarfoto, fitur perhitungan BMI (Indeks Massa Tubuh) dan juga kategori pembatasan makanan yang lain. Kategori diet yang terdapat di dalam aplikasi ini yakni high protein, low GI, percatarian, dan vegetarian.
Baca juga: Diet Alkaline
- Noom Coach: Health & Weight
Rekomendasi berikutnya yaitu ada Noom Coach: Heath & Weight. Aplikasi ini memiliki perbedaan yang signifikan di banding aplikasi lainnya.
Aplikasi ini memakai sistem anti-diet. Aplikasi ini dibuat semoga penurunan berat badan tetap berjalaln dengan stabil dan tidak eksklusif ekstrim. Karena pembatasan makanan ekstrim justru malah membahyakan kesehatan badan. Dengan menjaga penurunan berat tubuh secara terencana, kau bisa membiasakan diri menjalani hidup sehat yang bagus.
Demikian beberapa rekomendasi aplikasi pembatasan makanan yang mampu kamu pilih selaku pemandu acara diet yang sedang kamu jalani kini. Semoga artikel ini menolong.