Moms, Inilah 5 Cara Supaya Anak Tetap Fit Saat Mulai Belajar Puasa
Salah satu ciri-ciri perempuan cerdas atau ibu yang pandai yaitu bisa menjalankan semua kewajiban nya dengan sangat baik dan sempurna, salah satunya yaitu dengan merawat sang anak. Merawat sang anak dengan cara yang baik bukanlah hal yang gampang khususnya dikala anak akan memulai mengerjakan ibadah puasa.
Puasa ialah hal yang akan dialami oleh semua pemeluk agama islam, tak terkecuali sang anak. Untuk itu tugas utama dari seorang ibu adalah dengan membuat menu kuliner baik itu sajian sahur atau buka puasa dengan baik dan lain sebagainya.
Untuk menerapkan cara menjadi ibu ideal dalam mengamati keadaan sang anak saat puasa hal utama yang harus diperhatikan adalah menjamin keadaan sang anak. Karena tak jarang ada beberapa anak yang kurang fit atau menjadi sakit ketika memulai ibadah puasa ini.
Dan untuk membantu kaum ibu memastikan keadaan anak harus fit dikala mengerjakan ibadah puasa, berikut akan kami jelaskan tentang cara menjamin keadaan anak supaya tetap fit ketika memulai berguru puasa. Yuk disimak:
- Atur sajian masakan sang anak
Hal pertama yang perlu anda kerjakan yaitu dengan menertibkan menu masakan yang tepat untuk sang anak, salah satu cara menjadi ibu ideal dalam hal menawarkan menu masakan yang cocok yaitu hidangan tersebut harus mengandung semua komponen kebutuhan dalam diri sang anak seperti protein, karbohidrat, vitamin dan lain sebagainya.
2. Makan secukupnya ketika buka atau sahur
Salah satu cara menjadi perempuan hebat dalam mendidik dan mengarahkan anak untuk tetap berpuasa dalam kondisi fit adalah dengan mengarahkan sang anak untuk menyantap masakan dengan baik, baik itu ketika buka puasa ataupun sahur.
Pastikan sang anak menyantap makanan nya dengan takaran yang cukup dan tanpa kelemahan, alasannya adalah bila kelemahan makan keadaan kesehatan sang anak bisa menurun.
3. Penuhi keperluan cairan anak
Penuhi kebutuhan cairan anak semoga ia tidak kehilangan cairan tubuh saat puasa. Cairan ini mampu berasal dari kuliner mirip sup atau minuman mirip air putih, jus buah, atau susu. Pastikan anak tidak mengonsumsi teh dan minuman bersoda.
Sebab, teh bersifat diuretik yang bisa memajukan bikinan air kencing, sedangkan minuman bersoda bisa meningkatkan asam lambung dan menyebabkan maag. Untuk itu ibu harus selalu memantau setiap masakan yang disantap sang anak.
4. Istirahat atau tidur yang cukup
Tidur ialah hal yang penting bagi siapa pun, tidur menjadi satu-satunya cara selaku pemenuhan keperluan istirahat kita, tak terkecuali untuk anak. Saat ingin menjamin kondisi anak supaya tetap fit saat berpuasa hal yang perlu ibu kerjakan ialah menjamin kualitas istirahat atau tidur anak dengan baik.
Pastikan anak mendapatkan waktu istirahatnya dengan cukup sehingga dia tidak akan mudah kelelahan atau kurang istirahat.
5. Batasi beberapa kegiatan
Hal terakhir yang perlu orang renta lakukan untuk menjamin kondisi anak tetap fit ketika berpuasa yaitu dengan membatasi acara sang anak, ini bukan memiliki arti anak dihentikan melakukan suatu kegiatan cuma saja membatasi anak untuk melakukan suatu acara secara berlebihan.
Biasanya seorang anak sangat suka dan lupa waktu ketika bermain bersama sobat nya, dan hal yang perlu ibu batasi yaitu hal tersebut seprti menghalangi waktu bermain anak, sehingga anak tidak akan gampang lelah dan tetap berpengaruh berpuasa.
Nah, itulah tadi cara menjamin keadaan anak tetap fit ketika berpuasa yang perlu ibu perhatikan, apabila ibu menerapkan cara-cara diatas maka hal itu sudah mampu dikatakan menjadi salah satu cara menjadi ibu ideal yang anda lakukan. Selamat membaca dan semoga bermanfaat, terima kasih.