10 Cara Mengatasi Kecanduan Game Online Pada Anak Paling Efektif
Game online. Siapa sih yang tidak kenal dengan permainan yang satu ini? Game online merupakan salah satu opsi yang sempurna untuk dikerjakan selaku selingan dari penatnya aktivitas dalam satu hari, untuk mengisi waktu luang, dan lain-lain. Namun, tidak jarang juga dari kita yang justru kecanduan game online ini dan acap kali disebut selaku “video game addicted”.
Kecanduan bermain game online merupakan suatu hal yang jelek baik bagi untuk kita maupun orang lain. Untuk diri kita sendiri, bermain game online terus menerus dapat menimbulkan kita kehilangan banyak duit serta banyak waktu; di mana seharusnya kita mampu menggunakan uang dan waktu tersebut untuk kegiatan lainnya yang lebih bermanfaat. Lalu, apa kesannya saat kita terlambat bangkit dan gagal menemui klien sehingga proyek koordinasi dalam pekerjaan gagal – yang sejatinya diakibatkan kita terlambat bangkit alasannya adalah bermain game online malam sebelumnya? Tentu saja ini merugikan diri kita sendiri dan orang lain bukan?
Baca juga:
- Penyebab Anak Tidak Percaya Diri
- Cara Melatih Mental Anak semoga Berani
Sebuah statistik tentang kecanduan game online memberikan bahwa terdapat 9% belum dewasa di seluruh dunia dikategorikan selaku anak yang kecanduan game online, 23% remaja mengakui bahwa mereka kecanduan game online. Kemudian, durasi rata-rata mereka bermain game online pada usia bawah umur (8-12 tahun) yaitu sebanyak 13 jam per ahad dan pada usia remaja (12-18 tahun) yakni sebanyak 14 jam per ahad. Tidak jarang juga kecanduan game online ini condong berpengaruh terhadap prestasi anak di sekolah, mirip menurunnya prestasi, sering mangkir kelas, atau mengalami susah untuk berkonsentrasi dikala pelajaran berjalan.
Baca juga:
- Bahaya Gadget untuk Anak
- Cara Mengatasi Anak Kecanduan Gadget
Gejala Kecanduan Game Online
Seperti yang kita tahu, kecanduan kepada suatu hal bukanlah sebuah hal yang kita inginkan – apalagi kecanduan game online. Tidak mampu dipungkiri juga bila kita kecanduan bermain game online mulanya dimulai karena imbas refreshing yang kita dapat selama melakukannya dan memberi kita tantangan baru untuk menuntaskan banyak sekali misi yang ada pada game tersebut. Perilaku mirip apa sih yang mampu dikategorikan selaku kecanduan bermain game online? Berikut adalah beberapa acuan sikap yang memberikan jikalau kecanduan bermain game online:
1.Menghabiskan banyak waktu luang untuk bermain game
Pada awalnya, mungkin kita atau seseorang hanya bermain game online selama satu jam dalam satu hari – atau mampu dikatakan hanya untuk hiburan semata. Namun usang kelamaan kita akan menghabiskan banyak waktu luang kita hanya untuk bermain game atau melaksanakan acara yang berhubungan dengan game.
2. Melupakan kewajiban untuk sekolah atau bekerja
Seseorang yang telah kecanduan game online cenderung untuk menghabiskan banyak waktunya berdiam diri di rumah dan melalaikan acara-kegiatan yang lain yang sejatinya penting untuk dilaksanakan. Bermain game untuk menyegarkan fikiran kita ialah pilihan yang tepat bila masih dilaksanakan dalam deadline yang wajar, tetapi hal ini akan berbeda ketika kita mulai meninggalkan kewajiban untuk sekolah atau bekerja hanya sebab untuk bermain game online.
Baca juga:
- Cara Mendidik Anak agar Mau Belajar
- Cara Mendidik Anak semoga Percaya Diri
[AdSense-B]
3. Hanya mempunyai sedikit waktu untuk menjalin hubungan
Ketika ada momen untuk berkumpul bareng keluarga atau sahabat lama, kita cenderung menolak proposal tersebut dan menentukan untuk menghabiskan waktu dengan game-game online kesayangan kita. Selain itu, kita juga condong tidak berkeinginan kepada hal-hal yang tidak berafiliasi dengan game.
4. Tidak mengamati tampilan
Menghabiskan sebagian besar waktu untuk bermain game menciptakan seseorang cenderung lupa atau tidak untuk mengamati kebersihan di sekelilingnya, dan juga membuatnya malas untuk membersihkan diri – alias mandi. Lingkungan yang kotor ini justru menjadi sarang penyakit dan akan membuat seseorang rentan terserang penyakit.
Baca juga:
- Tips Menjadi Wanita Karir
- Cara Menjadi Wanita Sukses
5. Rentan terhadap penyakit
Selain kebersihan ruangan yang sangat minim, kurangnya jam tidur ketika kita bermain game online juga menjadi pemicu utama kita rentan terhadap penyakit. Selain itu, bermain game online secara terus menerus mengakibatkan mood seseorang menjadi lebih labil. Lebih parahnya lagi, seseorang yang tidak bisa menertibkan durasinya untuk bermain game dapat meninggal dunia alasannya kecapekan bermain game.
(Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan)
6. Menghabiskan banyak untuk game
Bukan belakang layar lagi jika ada beberapa fitur dalam game online yang mewajibkan kita untuk merogoh kocek sehingga kita bisa menikmati keunggulan game itu ketimbang orang lain yang tidak membelinya. Tidak jarang juga orang yang kecanduan game online membayar dari ratusan ribu hingga jutaan rupiah untuk menjajal model modern dari suatu game.
7. Gangguan emosi
Perilaku terakhir yang memperlihatkan seseorang kecanduan game online yaitu kecenderungan untuk gampang murka atau tersinggung dikala ada orang lain yang mengingatkannya untuk menghalangi intensitasnya bermain game online. Selain itu, saat mereka tidak bermain game online sama sekali dalam satu hari maka mereka condong untuk tidak bergairahdalam berkegiatan seharian dan condong untuk mudah murka.
Cara Menangani Kecanduan Game Online
Apa yang kalian pertimbangkan sehabis mengenali gejala seseorang kecanduan bermain game online? Tentu saja sungguh merugikan bukan? Untungnya, dikala ini banyak orang yang telah kecanduan bermain game online ini berusaha keluar dari kebiasaannya karena mereka telah menyadari betapa merugikannya kebiasaan yang satu ini. Lalu, kira-kira apa yang mampu kita kerjakan untuk menanggulangi kecanduan bermain game online ini?
Nah kali ini, kita akan membahas beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menciptakan diri kita menjadi langsung yang lebih baik – lebih tepatnya berupaya untuk terbebas dari jeratan kecanduan game online. Berbagai cara yang hendak kita diskusikan pastinya sungguh mudah sehingga tidak ada argumentasi bagi kita untuk malas memulainya. Nah kira-kira apa saja ya yang bisa kita kerjakan? Yuk kita simak yang satu ini! [AdSense-A]
1. Mengakui jika kita memang kecanduan kepada game online
Ketika kita tahu bahwa memang kita kecanduan game online, hal pertama yang betul-betul perlu kita lakukan ialah mendapatkannya. Penerimaan pada situasi ini memang butuh perjuangan keras, alasannya kita mesti mencoba untuk tidak menyangkalnya, menolaknya, atau membandingkan suasana kita dengan orang lain. Setelah kita bisa mendapatkan situasi ini, dijamin tindakan selanjutnya akan terasa lebih gampang sebab kita telah memikirkan solusi apa yang sempurna untuk berhenti dari kebiasaan kita yang satu ini.
Baca juga:
- Tips Merawat Rambut Wanita Berjilbab
- Tokoh Perempuan Paling Berpengaruh di Dunia
2. Mengubah acuan pikir
Setelah kita mendapatkan realita bahwa memang kita kecanduan bermain game online, cara selanjutnya yang bisa kita lakukan yakni mengganti teladan pikir kita. Yang dimaksud dengan mengubah contoh pikir di sini ialah mulai serius menimbang-nimbang apa yang menjadi tujuan jangka panjang kita – katakanlah apa yang ingin kita capai dalam waktu 5 tahun ke depan. Dengan menetapkan sasaran dari kini, secara perlahan kita akan menyadari bahwa bermain game online terus menerus justru dapat menjadi penghalang kita untuk meraih tujuan tertentu. Selain itu, meskipun saat ini kita mencapai skor tertinggi dalam game tertentu, hal tersebut juga tidak ada artinya untuk beberapa tahun ke depan atau tidak menjamin kesuksesan kita baik dari segi pendidikan ataupun karir.
Baca juga:
- Warna Lipstick untuk Bibir Hitam
- Lipstick untuk Bibir Kering
3. Berhenti menjadi sang perfectionist
Tidak dapat dibantah kalau banyak sekali tantangan yang ada dalam game membuat kita ingin menuntaskan game tersebut secepatnya, dan hal tersebut menghabiskan banyak waktu – bahkan mampu berhari-hari. Untuk menanggulangi hal ini, kita bisa berpikir bahwa menyelesaikan segala tantangan yang ada pada game tidak memberi kita keuntungan kita apapun untuk kita ketika ini maupun di periode mendatang. Sebaliknya, kita mampu mempergunakan waktu tersebut untuk melaksanakan hal-hal berguna lainnya.
4. Membatasi waktu bermain
Membatasi waktu untuk bermain game online merupakan suatu hal yang cukup sulit untuk dilakukan saat sudah kecanduan – mereka mampu bermain hingga 14 jam dalam seminggu. Tapi, tidak ada yang sukar saat kita mau berusaha, bukan? Untuk menghemat kecanduan kita pada bermain game online, kita tidak bisa melaksanakan hal ini dalam sekali waktu – alias betul-betul tidak bermain game dalam sehari dan menerapkannya untuk selanjutnya, sebab kita justru akan merasa jenuh dan bingung untuk melaksanakan apa di waktu luang. Sebaliknya, kita mampu menghemat intensitas untuk bermain game online secara bertahap, misal dari kebiasaan bermain 20 jam seminggu menjadi 18 jam, berkurang lagi menjadi 16 jam, lalu 14 jam, begitu seterusnya sampai kita mampu mengendalikan intesitas bermain game online dalam batas sewajarnya.
5. Membeli kado untuk diri kita sendiri
Setelah perlahan-lahan kita mampu meminimalkan intensitas untuk bermain game online, inilah ketika yang tepat bagi kita untuk menghargai diri kita sendiri – alias berbelanja hadiah untuk kita. Momen yang satu ini tidak harus dikerjakan dikala kita berulang tahun, namun ketika kita berhasil mencapai sesuatu. Hadiah ini bisa berupa hal-hal yang kita suka, mirip berbelanja es krim, menonton film, pergi traveling ke luar kota, dan lain-lain. Memberikan hadiah untuk diri kita ialah salah satu motivasi semoga kita bisa menjadi lebih baik dan baik lagi ke depannya.
Baca juga:
- Hadiah Wisuda yang Cocok untuk Laki-laki
- Kado Ulang Tahun Antimainstream
6. Mencari tahu wacana walkthroughs serta cheats game tersebut
Kenapa kita perlu melakukan hal ini selaku cara untuk mengatasi kecanduan game online? Ketika kita mengenali segala hal tentang game yang kita mainkan, setelah itu kita akan merasa bahwa game tersebut kurang menantang dan kita condong cepat bosan dikala bermain karena sudah tahu apa yang hendak terjadi di scene atau level berikutnya. Selain itu, dengan kita bermain memakai cheat, kita condong sudah puas dengan apa yang telah kita dapat sehingga tidak perlu bekerja keras untuk menyelesaikan aneka macam misi yang ada pada game tersebut.
Baca juga:
- Manfaat Minyak Bulus Untuk Wanita
- Manfaat Minyak Bulus Untuk Kecantikan Tubuh
- Manfaat Minyak Bulus untuk Kulit
7. Membatasi pemasangan game pada gadget
Sering kali, orang yang kecanduan bermain game online cuma bermain dengan sesama teman “online” nya dan sobat tersebut condong akan mengajak kita untuk bermain game dalam rentang waktu yang usang dan kita juga condong untuk melalaikan keharusan-keharusan yang lain alasannya adalah telah lupa waktu. Untuk menangani hal ini, semestinya kita mengajak sahabat sepermainan kita atau teman sebaya ketika ingin bermain game online. Kenapa? Karena bermain dengan sobat dalam satu ruangan yang sama akan mencapai titik jenuh pada waktu tertentu sehingga teman akan mengajak kita untuk melaksanakan kegiatan lainnya dan kita pun tidak akan terus-kanal bermain game.
(Baca juga: Cara Mendapatkan Uang di Internet untuk Pelajar)
[AdSense-C]
8. Membatasi pemasangan game pada gadget
Seperti yang kita tahu, memainkan game online sangat adiktif, terlebih lagi dikala kita bisa memasang aplikasi tersebut pada gadget yang gampang dibawa berpergian, mirip pada handphone atau tab. Untuk menanggulangi hal ini, sebaiknya kita hanya memasangan game tertentu pada satu gadget saja sehingga kita cuma menghabiskan beberapa jam waktu kita pada game tersebut. Sebaliknya, apabila kita memasang banyak game pada beberapa gadget, hal tersebut akan mengakibatkan kita ingin memainkan seluruhnya dalam satu hari sehingga waktu bermain game online kita akan menjadi tidak terkontrol.
(Baca juga: Tips Menabung untuk Ibu Rumah Tangga)
9. Mencoba hobi gres lainnya
Setelah kita menyadari kalau kecanduan game online yaitu kebiasaan yang salah, pastinya ini dikala yang sempurna untuk melakukan hal lain yang lebih positif bukan? Tanpa kita sadari, di luar sana banyak kegiatan kasatmata yang bisa kita kerjakan yang dapat menguntungkan diri kita sendiri maupun orang lain. aktivitas aktual ini bisa berupa berkebun, mengolah makanan, menulis, membaca, ataupun berpatisipasi dalam acara sosial yang diselenggarakan lembaga tertentu.
Selain merepotkan diri dengan bersosialiasi bersama orang lain, beberapa dari hobi ini juga mampu menciptakan duit jika kita benar-benar menekuninya. Sangat menawan, bukan? Sibuk dengan acara gres kegemaran ini akan menciptakan kebiasaan lama kita, adalah kecanduan bermain game online.
10. Mencoba terapi
Cara menangani kecanduan game online terakhir ialah dengan terapi – lebih tepatnya terapi kognitif behavioral. Terapi ini berfungsi untuk menolong orang memaknai apa yang mereka mampu dari kecanduannya kepada hal tertentu, dan mendorong mereka untuk melakukan kebiasaan baru yang lebih faktual. Seperti halnya pada perkara kecanduan game online ini, orang yang kecanduan game online akan dibantu terapis untuk menganalisis bahwa kecanduan game online adalah bukan sebuah hal yang penting dalam hidup mereka dan mendorong mereka untuk melaksanakan hal bermanfaat lainnya yang pastinya lebih faktual.
Baca juga:
- Manfaat Sunblock untuk Wajah Berjerawat
- Manfaat Cuci Muka dengan Sabun Bayi
- Manfaat Baby Oil Untuk Kecantikan Wajah
Nah itu tadi ialah beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menangani kecanduan game online. Bukan suatu hal yang sulit untuk dilaksanakan, bukan? So, inilah saatnya untuk menjadi kepribadian yang lebih baik dan tentu saja bermanfaat untuk diri kita dan orang lain. And what are you waiting for? Start the change from now! 🙂