8 Tips Memakai Sepatu Hak Tinggi agar Tetap Nyaman
Bagi sebagian wanita, menggunakan high heels ialah ciri-ciri wanita cerdas di periode sekarang. Selain mengembangkan rasa yakin diri, kecerdasan intelektual juga terlihat bagi wanita yang mengamati penampilannya. Tak cuma itu, mengoleksi sepatu hak tinggi juga tergolong sebagai investasi terbaik untuk periode depan bagi sebagian orang sehingga tak jarang banyak perempuan berbondong-bondong mengoleksi sepatu jenis ini. Namun, permasalahannya yakni dampak negatif memakai high heels bagi kesehatan tulang menghantui para perempuan.
Hal ini seakan menjadi duduk perkara layaknya persoalan semestinya tidur pakai bra atau tidak karena penggunaan sepatu hak tinggi mungkin sudah menjadi bab dari dalam diri seseorang. Para perempuan umumnya tidak sadar ancaman-bahaya sepele yang mengakibatkan imbas pada kesehatan. Contohnya yakni ancaman tidur sehabis makan bagi perempuan atau ancaman air es bagi wanita haid.
Lalu untuk pemakaian sepatu hak tinggi ini, apa yang mesti diperhatikan? Simak tips memakai sepatu hak tinggi, berikut ini :
- Ukuran sesuai
Pastikan kau mengukur kakimu sesuai, tak hanya ukuran panjang namun juga ukuran lebar kakimu. Biasanya pengukuran yang bak adalah saat menjelang malam hari dengan posisi bangkit.
- Pilih heels atau hak yang tebal
Memilih hak yang lebar atau tebal akan membantu menanggulangi referensi beban pada kaki. Hal ini akan membuat kaki terlihat lebih stabil dalam menopang tubuh anda sehingga lebih menghemat bahaya bagi kesehatan tulang.
- Ujung sepatu lebar
Jika anda penyuka sepatu dengan ujung yang runcing, mungkin anda mesti meminimalkan pemakaian sepatu dengan jenis itu. Tips menggunakan sepatu hak tinggi yang baik adalah dengan mencari sepatu yang mempunyai ujung lebih lebar, hal ini dilaksanakan untuk menawarkan ruang bagi ujung-ujung kaki anda. Karena efek negatif sepatu hak tinggi sama bahayanya dengan ancaman asap rokok bagi wanita.
- Bahan yang lembut
Pilihlah bahan sepatu yang lembut, jangan biasakan memakai sepatu hak tinggi berbahan dasar kulit yang kaku untuk memajukan rasa tenteram pada kaki anda.
- Gunakan bantalan kaki
Gunakanlah silikon metatarsal yang empuk yang kini telah banyak beredar di pasaran. Benda ini dapat digunakan di selipan bab depan kaki dan bisa menyerap guncangan.
- Pilih sepatu dengan ujung terbuka
Memilih sepatu dengan ujung yang lebih terbuka akan menolong anda menghemat tekanan di ujung telapak kaki yang lazimnya anda alami. Sama dengan bahaya mengangkat berat bagi wanita, penggunaan sepatu yang tertutup akan mengakibatkan ancaman tersendiri bagi sendi-sendi dan otot kaki.
[AdSense-B]
- Perhatikan kemiringan sepatu
Sepatu yang tingginya >7cm sudah pasti akan mempunyai sudut kemiringan yang menukik ke bawah. Untuk menyingkir dari efek menggunakan sepatu hak tinggi yang jelek maka usahakan memilih sepatu yang memiliki kemiringan sedikit demi sedikit untuk menyingkir dari rasa nyeri pada kaki anda.
- Minimalisir penggunaan sepatu
Tentunya memakai sepatu dengan tinggi <5cm akan lebih nyaman di kaki, hal ini disetujui oleh para andal kesehatan. Namun, tentu saja penggunaannya harus tetap diminimalkan. Usahakan penyeleksian sepatu disenadakan dengan versi baju kontemporer.
Selain 8 tips menggunakan sepatu hak tinggi diatas, ada pula trik menggunakan sepatu hak tinggi yang penting kamu ketahui jika telah terlanjur mempunyai sepatu-sepatu yang membahayakan diri, namun sayang untuk dibuang atau dijual sebab berbagai alasan, yuk simak triknya berikut ini :
- Rekatkan jari telunjuk dan jari tengah kaki dengan solasi untuk mengindari kram pada tumit sebab cara ini akan membuat ruang untuk jari lainnya dan terhindar dari kram.
- Gunakan roll deodorant pada tepi sampai ke bagian dalam sepatu untuk menghindari lecet pada kaki saat pemakaian terlalu usang serta membuat lebih mudah kakimu masuk ke sepatu.
- Letakkan es watu yang dikemas plastik dan simpan di dalam freezer untuk membuat sepatu longgar
- Ketika sudah menggunakan heels terlalu lama, jangan pribadi memakai sepatu flat.
Itulah 4 trik dan 8 tips memakai sepatu hak tinggi yang perlu kau ketahui semoga terhindar dari rasa sakit pada bagian kaki atau badan lainnya. Tentu saja selain menghindari penggunaan sepatu hak tinggi yang berlebihan, olahraga yang bagus untuk perempuan juga perlu diperhatikan. Semoga sukses!