Inilah 5 Tanda Menstruasi Normal yang Harus Wanita Ketahui
Girls, pernahkah kamu mengajukan pertanyaan-tanya seperti apa sih tanda menstruasi normal dan sehat? Sayangnya, apa yang bisa dikategorikan sebagai “menstruasi wajar ” untuk satu perempuan belum pasti sama bagi perempuan lainnya – pun dengan penyebab haid tidak tanpa gangguan bagi banyak wanita. Periode menstruasi antar satu perempuan dengan wanita lainnya berlawanan, dan kebanyakan dari menstruasi itu termasuk “normal” kecuali muncul tanda-tanda yang membahayakan kesehatan.
Tapi untuk berjaga-jaga, enggak ada salahnya kamu menganalisa tanda menstruasi normal dan tidak berbahaya yang mungkin luput kamu pahami.
1. Rutin menstruasi tiap bulan
Ya, selama datang bulanmu “muncul” tiap bulan, enggak ada yang perlu dikhawatirkan sekalipun siklusnya datang sedikit telat atau lebih awal dari lazimnya . Kaprikornus, jangan sakit kepala saat kamu mengalami menstruasi yang sedikit telat satu atau dua hari. Kecuali kamu enggak haid hingga berbulan-bulan, kamu enggak perlu menemui dokter dan mengajukan pertanyaan-tanya apa yang salah dengan tubuhmu. Jika haidmu enggak tanpa kendala, coba salah satu dari 15 cara melancarkan haid yang satu ini.
2. Siklus menstruasi berganti-ubah tiap bulan
Ya, apalagi jika kamu masih berada dalam kala pubertas. Tapi seiring dengan berjalannya waktu, kau mulai memiliki siklus menstruasi yang terjadwal tiap bulannya (kecuali kamu memakai alat kontrasepsi atau menjelang menopause). Kamu layak cemas dan meminta pemberian medis bila siklusmu terus berubah-ubah tiap waktu dan darah menstruasi terlihat gelap serta berbau tidak sedap.
3. Darah yang dikeluarkan tidak melebihi 80ml/siklus
Tanda menstruasi wajar yang lain yaitu kalau per siklus haid kamu enggak kehilangan lebih dari 80ml darah. Pertanyaannya yakni: bagaimana cara mengetahui apakah kita kehilangan cukup atau banyak darah? Daripada menggunakan pembalut atau tampon, kau mampu beralih ke menstrual cup untuk mengukurnya. Satu menstrual cup bisa menampung sebanyak 30ml darah. Gunakan batas tampung itu sebagai contoh, Girls. Kamu bisa menjajal cara menanggulangi menstruasi berlebihan sebagai tindakan penanganan awal.
4. Sesekali terjadi rembesan darah
Dilansir dari pernyataan Dr. Bat-Sheva Lerner Maslow untuk situs Hellogiggles.com, “kebocoran” dikala haid yakni hal yang sangat wajar terjadi. Sambungnya, para wanita setidaknya mengalami hal tersebut sekali seumur hidup! Tapi kamu harus berhati-hati bila menstruasi yang menjadikan rembesan darah itu diikuti anemia, kepala pusing, dan sesak napas. Itu tidak menawarkan tanda menstruasi wajar dan kamu mungkin saja kehilangan terlampau banyak darah.
5. Tidak mengganggu acara sehari-hari
“Kebocoran” sewaktu menstruasi pastinya sangat mengganggumu untuk beraktivitas dengan wajar . Kamu jadi mudah cemas dan takut mengenakan pakaian berwarna terperinci. Tapi, ini masih termasuk dalam tanda menstruasi wajar . Jika menstruasi diiringi anemia, kepala sakit kepala, dan sesak napas seperti yang kamu sebutkan di atas, kemungkinan menstruasimu tergolong tidak normal. Apabila muncul gangguan lain yang membuatmu enggak tenteram bergerak atau kesulitan melakukan kegiatan sehari-hari – bekerja, mencar ilmu, berolahraga – kau perlu mengatasinya secara medis. Supaya kamu tetap happy dan aktif saat datang bulan tiba, yuk ikuti kiat berikut!
Bicara soal menstruasi memang enggak ada habisnya. Tapi terlepas dari lima tanda menstruasi normal yang sudah kami kupas tuntas di atas, you know yourself best. Ketahui kapan waktu yang sempurna untuk meminta bantuan secara medis. Jangan takut untuk mendiskusikan segala pertanyaan perihal menstruasi yang membuatmu penasaran dengan dokter pilihanmu. Puaskan rasa ingin tahumu sehingga kamu mampu membedakan manakah yang tergolong menstruasi normal dan mana yang tidak dengan gampang.