Inilah Rahasia Cantik Sehat Sophia Latjuba yang Belum Banyak Orang Ketahui!
Bagi banyak perempuan mempunyai paras yang anggun, tubuh ideal yang mengakibatkan keunggulan wanita langsing, serta kulit yang tidak ada kerutan ialah idaman.
Apalagi semua patokan tersebut awet hingga kurun tua. Dan salah satu wanita yang mempunyai standar idaman tersebut yaitu Sophia Latjuba.
Meskipun usianya menjelang kepala lima, ibu dari Eva Celia ini tetap tampakmuda dan banyak menciptakan iri banyak perempuan.
Tidak cuma cantik, Sophia Latjuba juga mempunyai tubuh yang sehat. Intip yuk, belakang layar cantik dan sehat ala Sophia Latjuba.
- Menyempatkan Waktu untuk Hobi
Mempunyai waktu yang padat di tengah kegiatan rutin keartisannya, tidak menyurutkan Sophia untuk menyalurkan hobi. Karena hal ini merupakan diam-diam awal terlihat elok dan sehat.
Karena dengan adanya waktu untuk menyalurkan hobi, menciptakan kadar kebahagiaannya meningkat, dan itu mempengaruhi moodnya semoga tidak murung sehingga tidak gampang muncul kerut di muka atau bagian lain. Wanita yang menekuni hobi tergolong ciri perempuan berkarakter kuat.
Hobi yang dimiliki oleh Sophia juga mendukung dirinya untuk berjalan jauh, hal ini menjadikan secara tidak pribadi menggerakan tubuhnya sehingga Sophia Lajutba tetap sehat. Karena dengan berlangsung kaki cukup ampuh untuk menyehatkan tubuhnya.
Saking sukanya dengan hobinya, bahkan Sophia Latjuba sering pergi ke luar negeri, bahkan hingga hingga ke Afrika Selatan.
Maka tak heran, dengan hobinya tersebut Sophia Latjuba mampu melepaskan penat serta bisa menyehatkan badan alasannya adalah travelling banyak mengharuskannya untuk berjalan kaki.
- Rajin Berolahraga
Rahasia penting lainnya yang dilaksanakan Sophia Latjuba ialah kegiatan rutin berolahraga. Biasanya di sela kesibukannya, ibunda Eva Celia ini melakukan yoga di tiap harinya. Yoga yang dilakukannya telah dijalani semenjak usianya menginjak angka 39 tahun.
Meskipun pada awalnya dia mengalami kesulitan, sebab di usia yang tidak muda lagi untuk melaksanakan yoga akan tidak gampang. Hal ini disebabkan tubuhnya masih kaku, sehingga pertamanya Sophia Latjuba sering mengalami sakit di tubuh.
Menurutnya dengan melakukan yoga, Sophia Latjuba mampu melaksanakan relaksasi sehingga olahraga yang bagus untuk wanita makin ampuh untuk mempertahankan kesehatan badan dan menghipnotis bentuk wajah agar tetap muda.
Bagian paling penting lainnya dari yoga adalah mampu memperbaiki sirkulasi fatwa darah dan oksigen, sehigga Sophia Latjuba tidak gampang terserang penyakit meskipun usianya mau memasuki setengah kurun.
Selain melakukan yoga, beliau juga berolahraga seperti bulu tangkis. Berkat usaha yang keras dan disiplin itulah, hasil olahraga Sophia menuai hasil dengan memiliki badan yang sehat dan tetap anggun.
- Menjaga Pola Makan
Sophia Latjuba telah menetapkan untuk menjadi vegan selaku cara sehat mempunyai berat tubuh ideal, sehingga konsumsi yang menjadi asupan tubuhnya terbatas pada biji-bijian, sayur, buah dan kacang-kacangan.
Sehingga apa yang disantap olehnya tidak ada komponen hewani yang berupa daging atau bagian yang lain. Sudah sejak 2017 kemudian, Sophia Latjuba menetapkan untuk menjalani teladan hidup vegan.
Menurutnya dengan gaya hidup vegan bisa membuat badan lebih sehat serta bisa menjaga berat badan supaya tidak mengalami kenaikan atau penurunan secara signifikan.
Dan alasannya yang dimakan pada umumnya memiliki kandungan kolesterol rendah semisal buah yang mampu membuatmu fit, maka Sophia jarang dan nyaris tidak pernah mengalami sakit alasannya kolesterolnya meningkat.
